Mensen met problemen proberen deze op te lossen zoals zij dat gewend zijn. Wanneer die vertrouwde manier niet meer toereikend is, kan een psycholoog helpen. Artois Psychologen maakt hierbij gebruik van op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde zorgstandaarden https://www.ggzstandaarden.nl/

Afhankelijk van uw klachten en wensen maken wij het meest gebruik van een van de onderstaande methoden of een combinatie van verschillende methoden. In de laatste fase van de behandeling wordt aandacht besteed aan terugvalpreventie.

Methoden:

Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die je leert om anders tegen problematische situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan. Cognitieve gedragstherapie gaat er van uit dat problemen beïnvloed en in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag. Door het onderzoeken, bespreken en veranderen van dat gedrag en die gedachten nemen de psychische klachten af. Tijdens de behandeling werk je actief met de behandelaar samen om tot een verbetering van je klachten te komen. De nadruk ligt op zelfwerkzaamheid: vaak zult u huiswerkopdrachten meekrijgen.

zie www.vgct.nl voor meer informatie.

Trauma-verwerking: EMDR
EMDR = Eye Movement Desensitisation and Reprocessing
EMDR is een relatief nieuwe behandelvorm die voor steeds meer problemen kan worden ingezet. Met name voor traumagerelateerde problematiek blijkt EMDR zeer effectief te zijn

Zie www.EMDR.nl voor meer informatie.

E-Health

E-health kan in sommige gevallen onderdeel zijn van de behandeling. Er wordt dan gebruik gemaakt van het platform ‘Minddistrict’. Dit biedt veel mogelijkheden om thuis via de computer te werken aan behandeldoelen. U ziet filmpjes waarin lotgenoten ervaringen delen en u krijgt opdrachten aangeboden. Uw psycholoog volgt uw voortgang en geeft u feedback. U bespreekt met de psycholoog welke begeleiding het beste bij u past.